什么是临终规划？资深遗产继承顾问为您讲解如何从今天开始丰富您的人生。

我们越来越多地听到 "临终活动 "这个词，但您知道它的真正含义以及您应该如何开始吗？虽然 "临终 "指的是提前为自己的最后日子做准备的活动，以便更好地迎接它们、这不仅关系到遗产规划和葬礼安排，也是一次反思自己的人生、为自己和家人做好准备的机会。在这篇文章中，一位合格的财务规划师、高级遗产诊断师和政府律师解释了在开始临终规划时需要了解的要点，从基础知识到如何实际操作以及如何与家庭成员打交道。

死后生活的基本知识

备死是指在临终前为自己做准备和安排的活动。它主要涉及一个人生活的各个方面，如整理财产和遗产、安排葬礼和墓地，以及向家人和家庭周围的其他人传达信息。

我们为什么需要生命终结？

尽管人们通常认为，临终规划是在晚年为死后继承遗产做准备的事情，但事实绝非如此。每个人都会在某个时刻走到生命的尽头。及早开始，您就可以充分利用现有的临终活动、它可以帮助你安排自己的生活，并为你提供一种情感上的安全感。临终规划是迈向美好生活的重要一步。

何时开始生命终结活动

开始生命末期活动的时机和动机因人而异，但有很多据说，很多人都觉得应该早点开始。由于临终规划的目的是为生命的终结做准备，很多人都想知道他们究竟应该从什么时候开始。以下是一些常见的时间和触发因素。

无论时间如何安排，临终规划不仅是为 "生命的终结 "做准备，也是反思自己的生活以及与家人、伴侣和周围人关系的好机会

1. 当他们 60 多岁或达到退休年龄时。
   
   退休是生活方式和生活发生重大变化的时期。人们可以从工作中解脱出来，有更多的机会考虑如何度过余生以及退休后的生活，因此退休是开始规划晚年生活的好时机。在如何投资退休基金和如何领取养老金方面，人们也会更多地咨询财务规划师。
   
   
2. 经历重大疾病或受伤时。
   
   重大疾病、受伤或手术会唤起人们对自身健康和生命的关注。这通常会促使人们为自己最后的日子做好准备，并向家人传达信息。更多的人在担心自己的健康时会考虑临终规划。
   
   此外，当一个人因生病或受伤住院或接受手术时，基本规则是只允许家庭成员探视和在场，而且只允许法律认可的家庭成员在场，如婚前伴侣和 LGBTQ 伴侣。虽然近年来法律已逐步完善，但这也是合法确立您与伴侣关系的好机会。
   
   
3. 当你身边的人去世时。
   
   当你身边的亲人、伴侣或朋友去世时，你就有更多机会重新思考自己的生与死。这样的事件是人们意识到 "自己的终结 "的一个重要触发点，通常会促使他们真正开始进行临终规划。
   
   
4. 在考虑继承和遗产规划时
   
   当与继承和遗产相关的问题成为您和家人的热门话题时，也是开始临终规划的适当时机。这是为未来做的重要准备，因为它可以通过分配财产和准备遗嘱来防止家庭成员之间出现问题。
   
   
5. 生命里程碑的时间安排。
   
   例如，当子女开始独立时，当家庭结构因结婚或离婚而发生变化时，以及在退休或更换工作等人生里程碑时，都是思考自己未来生活和最后日子的机会。很多人都是在这些时候开始进行临终规划的。

您是如何开始临终关怀活动的？

1. 媒体和朋友的影响
   
   最近，电视、杂志和互联网上关于临终规划的报道越来越多，很多人看到后都对临终规划产生了兴趣。人们也经常听到朋友和熟人开始临终活动，并决定自己也开始准备临终活动。
   
   
2. 对未来的不确定感
   
   对晚年生活和健康的担忧以及孤独感可能是临终规划的动机因素。特别是在晚婚、终生未婚率上升、人格多样化（如男女同性恋、双性恋、变性者和跨性别者）、出生率下降和核心家庭增多的时代，人们对孤独终老的担忧与日俱增，许多人认为他们希望为安全地结束生命做好准备。
   
   
3. 数字报废的必要性
   
   如今，越来越多的人拥有许多数字资产，如社交网络账户、网上银行和云服务。考虑如何在您死后处理这些数字遗产是临终规划的另一个机会。预计未来，数字临终规划将成为一个越来越重要的话题。
   
   
4. 与家庭的沟通
   
   当您有机会与家人讨论您的临终问题时，也是开始临终规划的大好时机。让家人了解您的愿望并安心照顾您，将有助于您与家人建立更好的关系。
   
   
5. 当我制定人生计划时
   
   如果您对生活中的资金数额（如买房或退休资金）感到焦虑，并且已经制定了人生计划，那么这正是考虑临终规划的好机会。制定人生规划是为您的死亡做好资金准备并过上有保障生活的重要行动。通过制定人生规划，您自然会考虑到自己的后半生。

尽早开始临终规划的优势

至于尽早开始临终规划的好处、这是为了提供一种心理安全感。明确自己的意愿并完成必要的程序，可以避免在临终时惊慌失措。这也有助于家人和伴侣尊重你的意愿，而且安排妥当也会减轻他们的负担，让他们能够平静地度过生命的最后阶段。

无论时机如何、生命终结规划不仅是为 "终结 "做准备，也是反思人生、珍惜与家人和周围人关系的宝贵机会。

遗嘱和结束语

遗嘱和遗言都是生命终结规划的重要元素，但它们的目的和格式各不相同，这意味着应根据个人需求和情况来使用它们。

遗嘱的作用以及如何准备遗嘱

遗书是一份允许在个人去世后以可依法执行的形式留下财产分配或具体指示的文件。民法典》严格规定了遗嘱的形式和要求，要使遗嘱具有法律效力，必须以在法律上有效的形式拟定。建议您在专业人士（如行政律师）的帮助下起草遗嘱，以避免死后产生纠纷，并确保您的意愿得到完整保留。

结束语的作用

构成非正式生前遗嘱的小册子（包含有关个人住院、葬礼等方面的意愿）虽然与遗嘱不同，它不具有法律效力，但它是向家人和亲人传达您的愿望和意愿的重要工具。

人们往往认为遗书是你在生命结束时准备的东西，可以代替遗嘱，但其实不然：遗书是一种整理你二三十岁时的想法和愿望的方式，写下对家人的寄语以及关于你的葬礼、财产、医疗等方面的具体细节，以便在你发生意外时这是为了确保在你去世后，你的后人不会受到困扰。

• 给家庭的信息
  
  在结尾注释中您可以留下平时说不出口的感谢信，或给家人、朋友或伴侣的最后留言。这对于表达最后的愿望尤其有用，因为它可以将难以用语言表达的思想形式化。
  
  
• 传达您的葬礼或追悼会愿望。
  
  通过提前写下葬礼的形式和规模，以及是否会有任何宗教仪式，丧家可以在没有任何混乱的情况下进行准备工作。因为它还可以说明是否举行葬礼、希望举行何种仪式以及如何处理遗体（墓葬、树葬、海葬等）、您的家人可以举行一场反映您意愿的葬礼，而不会感到负担过重。
  
  
• 组织和交流财产
  
  就遗产和财产而言，它是什么，位于何处？您可以留下便条，说明您想把什么送给谁。它的作用是帮助家庭跟踪有关其财产的信息，如银行账户、保险信息、债务和贷款。这可以避免遗属在整理财产时遇到困难。
  
  
• 明确您的健康和护理偏好
  
  如果您生病或受伤，无法再表达自己的意愿，您可以在遗言中写明您对医疗、延长生命的治疗以及选择疗养院的意愿。这将使你的家人更容易按照你的意愿做出决定。
  
  
• 管理数字遗产
  
  它还可以包含社交网络账户、在线服务、数码照片和云存储等数字资产的信息。这可以帮助遗属明确如何处理这些资产，删除不需要的账户并保存重要数据。
  
  
• 记录个人历史
  
  您可以记录一生的回忆、成就和珍视的价值观。这是结束语中最重要的元素。这样，您就可以把自己的人生观和经验教训传授给家人和后代，帮助他们了解您的生活方式。

如何编写结束语

1. 笔记本选择
   
   在文具店、书店和网上都可以买到市售的结束笔记，但您也可以自己动手制作。市面上的笔记本都有预设项目，您只需填写必要的信息即可，这对初次使用的人来说很方便。如果你想为自己定制一本笔记本，你可以使用任何你想要的格式，但也建议你征求专家的意见，比如遗产评估师。
   
   
2. 项目条目。
   
   你在遗书中写下的信息内容旨在明确表达你的愿望和祝愿，并确保留下的人不会感到困扰。以下部分将帮助你填写重要的细节。
   • 个人信息(姓名、出生日期、联系方式、医疗保险卡或养老金号等）。
   • 给家庭的信息(你想表达的感激之情或想法）。
   • 财产和保险信息。(例如银行账户、股票、财产和保险信息）
   • 葬礼愿望(如葬礼形式、葬礼导演、与会者的意愿、遗体处理等）。
   • 健康和护理偏好(例如：延长生命治疗的意愿、入住护理之家时的意愿）
   • 数字遗产(例如社交网络账户、电子邮件地址、网上银行详细信息）
   • 其他特别说明。(例如与宠物护理、业余爱好有关的内容）
     
     
3. 告家
   
   重要的是，在写完结束遗言后，要告知可信赖的家人和朋友遗言的存在。由于遗书不具有法律效力，如果无人知晓，遗书也就失去了意义。提前告知他们，哪怕是简短地告知他们遗书的存放地点和内容，也能确保他们在紧急情况下顺利处理遗书。
   
   
4. 定期更新。
   
   这是因为结束语中的信息可能会随着时间的推移而改变、定期审查和更新非常重要。如果情况发生变化或出现新的愿望，每次都应修改说明，以反映最新信息。
   
   
5. 入门容易
   
   与遗嘱不同，结束语是一种简单的开始方式。我们建议您不要想得太多，试着像随意写下自己的想法一样去做。你不必一下子完成所有的事情，你可以按照自己的节奏一点一点地前进。

开始临终规划前需要考虑的事项。

在生命的尽头开始生活是这是关于反思自己的一生，重新评估与家人和伴侣的关系，以及思考自己死后会发生什么。重要的是，要从随意开始，逐步进行适当的准备工作。临终关怀可以让您的余生更加安全和富足。

与家人和合作伙伴沟通。

在开始临终规划之前，需要考虑的特别重要的事项有明确自己的意图和愿望，并与家人和伴侣沟通。就是这样。生命末期规划不仅是为自己的死亡做准备，也是一次反思自己如何度过余生以及如何为家人留下遗产的机会。

整理思绪，反思人生

在开始临终规划之前，重要的是要思考自己所珍视的价值观和人生观。通过梳理您一生中重要的事情、您希望如何度过晚年以及如何度过最后的时光，您将能够确定要采取的具体行动。出发点是你自己对未来的憧憬--例如，"我想花更多的时间陪伴家人和伴侣"、"我想更好地照顾自己的健康 "或 "我想在家中安静地度过最后的时光"。

规划退休生活

作为临终规划过程的一部分，有必要对退休进行规划。例如，它真实地模拟了您退休后的生活方式、居住地点、生活费用以及需要护理时的准备情况。同样重要的是，要考虑如何让自己生活得更安宁、更有保障。养老金、储蓄、保险和选择护理院等财务方面的规划将帮助您保障未来的生活。在理财规划师的帮助下，您可以为自己的退休生活制定一个具体而现实的计划。

财富整合与税务规划

整理遗产也是临终规划的重要组成部分。有必要全面了解您的财产，并考虑如何分配。列出所有不动产、金融资产（储蓄、证券、保险等）和债务，并采取措施防止出现继承问题。起草一份遗嘱或在遗书中写明财产信息是非常有用的。

准备遗产税和其他税种也很重要。很多人认为自己已经没有财产，但这往往会给余下的家庭成员带来意想不到的负担，例如，如果房屋的升值超过了他们的预期。在专家的帮助下尽早采取行动非常重要。

墓地和葬礼安排

墓地和葬礼的准备工作是临终规划的重要组成部分。通过提前做好这些准备，您可以按照自己的意愿让家人和亲人为您生命的终结做好准备，而不会给他们带来负担。以下是有关坟墓和葬礼安排的更多信息。

坟墓类型

墓地是一个重要问题，因为它关系到逝者死后遗体的处理方式。准备墓地首先要考虑遗体将被安放在何处，以及希望以何种形式纪念他们。

• 公共墓地
  传统墓地，竖立石碑，家人和亲属可以举行追悼仪式。墓地有公共墓地、私人墓地和寺庙墓地。您可以根据自己的宗教信仰和当地习俗选择追悼仪式。
  
  
• 佛教寺庙为超度亡灵而进行的永久性服务
  当没有继承人或家人不想给他们增加负担时，通常会选择这种墓地。遗体由寺庙或墓地永久供奉。在某些情况下，遗骸会得到单独照料，而在其他情况下，遗骸会与其他遗骸一起以供奉墓的形式得到照料。
  
  
• 灵堂
  这是一种将遗体安放在室内设施中的坟墓。这里有单独存放的空间，祭祀者可以在设施内举行追悼仪式。最近，这种墓地在城市中心越来越常见，对于那些没有墓地的人来说是一种方便的选择。
  
  
• 树葬
  这是一种让遗体回归自然的方法，用植树代替墓碑，提供一种与自然融为一体的纪念服务。越来越多注重自然和环保的人选择这种方式。由于不需要墓碑，因此成本相对较低。
  
  
• 海上撒灰
  这种方法是将遗骸碾成粉末，然后撒入海中。虽然需要法律许可，但对于那些希望回归自然的人来说，这是一个很有吸引力的选择。

选择墓地时应考虑哪些因素

• 地点。
  
  重要的是要选择一个便于家属探访的地点，以及一个被大自然环绕的安静场所。当家属日后前往参加追悼会时，也应考虑到墓地的位置和交通便利性。
  
  
• 成本因素
  
  费用因坟墓类型而异。请事先核对购买土地、安装墓碑和支付管理费的总费用，并确保您已准备好支付力所能及的费用。您还应了解今后如何支付管理费。
  
  
• 是否有继任者
  
  是否有人继承墓地是另一个需要考虑的因素。如果没有继承人，则可选择永久照管或骨灰盒等方式。

葬礼安排

葬礼是逝者去世后，家人和亲人为其送行的聚会。明确自己希望举行哪种类型的葬礼，对家人会有很大帮助。葬礼仪式的准备工作包括以下几点

• 葬礼形式
  
  • 传统宗教葬礼
    这是一种基于特定宗教（如佛教、基督教或神道）的葬礼形式。由于每个宗教都有自己的仪式程序和习俗，因此有必要事先决定您希望举行哪种宗教仪式。
    
  • 世俗葬礼
    这是一种亲朋好友可以自由缅怀逝者的葬礼形式，不受宗教仪式的约束。葬礼的内容可以是个性化的、原创的，比如播放音乐或回顾逝者生平的视频。这种形式适合那些希望举行没有繁文缛节、观念自由的葬礼的人。
    
  • 家庭葬礼
    这是一种适合少数人的简单葬礼形式。近年来，部分由于科罗娜灾难，只由亲属悄悄送走逝者的需求有所增加。这种形式适合那些希望只与至亲一起缅怀逝者，同时又能降低成本的人。
    
  • 直埋
    这种形式的火化不涉及葬礼仪式，而是直接前往火葬场进行火化。由于省去了仪式和礼仪，费用可以大大降低。没有宗教信仰的人或逝者不希望举行任何特定仪式的人都会选择这种方式。
    
• 关于葬礼内容的愿望
  
  • 葬礼地点
    决定是在家中、殡仪馆还是在寺庙或教堂举行仪式。
    
  • 与会者范围。
    您还应该让他们知道您希望哪些人参加，或者您希望哪些人不要参加。
    
  • 选择棺木和鲜花
    如果家属事先考虑好棺材的设计、祭坛上鲜花的种类以及其他适合自己喜好的选择，那么准备工作就会变得更加容易。
    
  • 音乐和制作愿望
    如果您希望播放自己喜欢的音乐或有特别的指示，请告诉他们具体细节。这将使葬礼更加个性化和独特。

在生命的最后时刻盘点自己的人生

什么是临终规划中的 "生命清单"？它指的是回顾自己迄今为止的生活，整理自己的经历、记忆和价值观。这是一个重要的过程，不仅包括整理物品和财产，还包括回顾自己的思想和心灵，可以看作是对自己一生的全面回顾。作为临终活动的一部分，重新评估自己的生活可以提供一个机会，让你深入思考自己将如何生活以及如何结束生命。

这是临终规划中最重要的行动，可以确保一个人的余生安全而富足。

生活的意义和目的清单。

1. 反思自己走过的道路
   
   在人生盘点中，我们回顾过去的事件和经历，重新确认自己走过的道路。思考成功与失败、喜悦与悲伤、遇到的人和经历如何影响你的生活，有助于你反思现在。
   
   
2. 重申感恩
   
   回顾自己的一生会让你对支持过你的家人、朋友和同事心怀感激。这是一个机会，让我们仍然表达未曾表达的感激之情，与长期疏远的人重建关系，也是临终活动的重要组成部分。
   
   
3. 解决未决问题
   
   你的生活中可能有一些未解决的问题，或者有一些事情在你的脑海中挥之不去。通过生命盘点，可以直面尚未解决的情感和问题，并将其调和或理清，有助于实现心灵的平静。这一点在与家庭成员和密切接触者的关系中尤为重要。
   
   
4. 重申你的价值观
   
   反思迄今为止的生活你可以重申你所珍视的东西和你所信奉的价值观。通过这一过程，您可以明确在最后的日子里您看重的是什么，以及您希望如何继续生活下去。例如，您可能会制定新的目标，并意识到自己希望如何照顾自己的健康、如何与朋友和家人共度时光，或如何静静地沉浸在自己的爱好中。
   
   
5. 想一想未来如何打发时间
   
   总结人生不仅是反思过去的机会，也是思考未来生活方式的机会。通过思考如何度过退休生活、想取得什么成就以及想如何度过余生、您可以规划未来的美好生活。有了新的目标，如旅行、爱好或志愿服务，也能让生活更有意义。

总结人生的具体方法

1. 列出回忆和事件。
   
   列出迄今为止你人生中印象最深刻的事件和记忆。童年、学生时代、婚姻、工作、育儿、爱好等、整理人生每个阶段对你来说重要的东西是反思人生的好方法。通过这一过程，您将看到自己的价值所在。
   
   
2. 整理照片和相册
   
   整理照片和相册作为反思生活的一种方式也很有效。通过回顾与家人和朋友的合影、旅行中的场景以及过去发生的事件、您可以重新发现被遗忘的记忆和珍贵的时刻，这有助于理清思绪。
   
   
3. 记录结束语
   
   从盘点我的生活中获得的感悟，以及通过在结束语中描述你所珍视的价值观，你可以将你的想法和感受以有形的形式保留下来。除了整理葬礼遗愿和财产外，结束语还可以用来留下您对生活和家庭的看法。
   
   
4. 整理（清除）物品
   
   整理物品也是盘点生活的一部分。通过重新审视你所拥有的一切，选择哪些是你真正需要的，哪些是应该留给后代的，扔掉那些不必要的东西，你不仅能清理你的物质空间，还能清理你的心灵。
   
   
5. 表达感激之情
   
   一个有意义的方法是进行一次人生盘点，列出你想感谢的人和你想表达的想法，然后写一封信或亲自与他们见面。通过这样做它可以让你心中的怨恨和感激有形化。
   
   
6. 提高自尊心和满意度。
   
   提高自尊心和满意度的临终生活是近年来备受关注的临终生活重要主题之一。死后生活不仅仅是为来世做准备和整理遗产，还被视为反思整个人生和过上充实生活的过程。
   
   通过具体思考自己在余生中想要实现的目标和要做的事情，人们可以它能帮助你树立积极的人生目标，让你在日常生活中更有活力。通过在退休后的生活中接受不同的挑战，他们可以获得成就感和更强的自尊心。

生活库存带来的头脑清醒。

生活清单是这是一个重要的步骤，不仅可以反思过去，还可以通过理清思路促进更积极的临终体验。梳理过去的经历会给你带来新的目标和价值观，帮助你更有意义地度过余生。它还会让你心境平和，减少临终前的焦虑和恐惧，帮助你以平和安详的心态面对生命的终点。

对自己的人生进行总结是临终规划的一个重要过程，花时间认真总结是丰富余生的关键。

生命终结与管理

行世法》规定了以下类型法律文件的准备和文件准备咨询。(其他法律限制的除外）

准备与权利和义务相关的文件 "和 "准备与事实证明相关的文件 "是行政律师的法定专属任务。除行政干事外，任何人不得应他人要求并为他人提供报酬而提供这些服务。

行政律师的工作被称为 "预防性法律工作"，其主要任务是提前准备具有法律效力的合同和其他文件，以预防纠纷。

近年来，继承程序和临终规划因个人情况（如男女同性恋、双性恋、变性者、终身未婚率和离婚率的上升）的不同而大相径庭。近年来，这种情况越来越普遍、行政律师可以协助办理的 "临终程序 "范围很广，例如男女同性恋、双性恋和变性者同性伴侣关系申请、双方同意协议的公证以及自愿监护协议的公证。

以下是 "临终程序 "中的一系列任务，只有行政律师才能特别提供帮助。

 　下列与继承程序中的登记和纳税申报有关的一些文书工作也可由其他专业人员（如律师、司法代书人、税务会计师）完成。

1. 协助准备提交给公共当局的文件。
   
   行政书士拥有法定的垄断权，可以准备提交给政府部门和其他公共机构的文件，并代表它们行事。例如，作为报废程序的一部分，只有行政书士才有权准备以下文件
   
   • 附有财产清单的继承通知表（通知金融机构）。
   • 与医疗福利有关的长期护理认证申请和正式申请文件
   • 向行政机关提交的支持临终规划的事实文件（车库证明、有关福利和养老金的各种通知） 遗产分割协议是一份说明继承人决定如何分割继承财产的文件。Gyoseishoshi 律师事务所根据所有继承人的协议，以具有法律效力的形式准备该文件。
   • 同性伴侣制度下的文件编制程序。
     
     
2. 协助准备与遗嘱有关的正式文件
   
   尽管其他行业也可以处理遗嘱的起草工作，但 Gyoseishoshi 律师事务所专门为公证遗嘱提供支持，尤其是与公共办公室有关的公证遗嘱。具体而言，行政书士有权在起草遗嘱方面提供支持，并协助公证人办理公证遗嘱的准备程序，以确保遗嘱形式正确并具有法律效力。
   
   
3. 准备与事实证明有关的文件。
   
   行成律师专门负责准备与事实证明相关的文件。作为临终程序的一部分，他们会准备事实文件，如遗书内容、财产清单和继承表，以帮助遗属以通俗易懂的方式了解自己的财产和权利。
   
   
4. 支持起草死后授权协议。
   
   死后事务委托合同是委托可信赖的第三方处理死后事务的合同。行成律师事务所可以专门起草死后事务委托合同，并就其内容提供建议，帮助确保在书面合同中明确留下死后发生的文书工作，例如，葬礼安排、向政府部门的通知、财产整理和租用财产的注销手续等。

通过由行政律师执行这些任务，家庭成员和遗属可以减少与临终事宜相关的焦虑和程序负担，而客户本人也可以安心地为生命做准备。

下文列出了有关遗产继承的其他网站，包括葬礼安排、墓地、法律和悼念服务。本事务所推荐这些服务。请浏览一下。

摘要

怎么样？

最近，人们对临终规划的认识有所提高，并开始提供各种各样的服务。随着我们进入百岁寿星时代，健康预期寿命的延长，从对晚年金钱的担忧到与家人和伴侣的关系以及法律问题，许多因素正在交织在一起。这已不仅仅是立遗嘱那么简单，而是作为一项确保自身生活安全和富足的活动变得更加重要。

此外，虽然使用遗书的情况在逐渐增多，但实际的准备率仍然很低。作为准备遗嘱的第一步，有必要尽早准备，同时寻求专业建议。

何不借此机会，在专家的帮助下逐步开始您的 "临终 "活动？